这个夏天你指望VR健身？还是洗洗睡吧

户外和室内健身体验还没有out，VR健身路漫漫其修远兮。

冬天不减肥，夏日徒伤悲。现在夏天来了，再不行动就要伤悲一整年了，而且在广场舞大妈都这么疯狂努力的年代，还在家里“葛优瘫”不去健身真的要out了。最近 VR圈内也掀起一股健身风，毕竟边玩游戏边健身何乐而不为呢？

VR健身怎么玩：VR游戏+健身器材

为了让枯燥的健身变得更加生动有趣，VR健身主要有两种形态，一种是基于VR游戏的健身方式，另一种是健身器械与VR场景结合的健身方式。对于想要拥有一个完美的身材的男女同胞来说，匀称的肌肉群最能凸显身材，Steam上有一些VR游戏可以帮助大家在玩游戏的过程中锻炼手臂上的肌肉群。

比如大家最耳熟能详的VR版《水果忍者》，在游戏中，玩家使用Vive的运动控制器控制手中的刀切水果。这种类似于练剑的游戏对降低脂肪、增强心肺功能、促进新陈代谢有极好的作用。《热血拳击（The Thrill of the Fight）》、《VR拳击训练（VR Boxing Workout）》这两款游戏能够模拟出拳击手的一切状态，当你在游戏中进行日常训练或者与对手进行对战的时候，在现实中也会做出相应的动作，从而锻炼到手臂上肌肉。

不过因为VR设备的位置追踪技术还有待完善，所以大部分的VR游戏主要还是以手部的运动为主，如果要想达到全身的锻炼还得依靠运动器械的辅助。

法国虚拟现实初创公司Holodia在今年的台北电脑展上推出其专业VR健身套件——Holofit，将HTC Vive和Concept 2划船机，连接到一台专门设计的Holofit电脑上，Holofit会提供身临其境的环境，再附加上运动的数据和目标，减少健身过程中的枯燥和无聊。来自美国的VirZoom也推出了一套VirZoom 健身运动组件，将健身单车和VR设备与小游戏结合起来，用户在VirZoom自行车上通过左右倾斜身体实现在虚拟现实中向左向右运动，车把上还配置了心率传感器，可测出玩家的心率，平均速度，消耗的能量，路程等参数。还有一些类似于HYVE Icaros 飞行器一样长相构造奇葩的虚拟现实健身器，让用户在VR体验的过程中调动全身的肌肉达到锻炼的目的。

VR健身靠谱吗？

无论是哪一种健身模式，VR健身归根究底是建立在仿真的虚拟现实体验当中的，所以，VR健身自然会遭遇和VR体验相同的一些问题，诸如长时间佩戴头显会产生眩晕感这种问题。一个有效的健身体验有严格的时间规定，但是在虚拟现实中，因为产生眩晕，体力再好的人可能十分钟左右就吃不消了，你能想象你正全身心投入到健身中，猝不及防感到头晕然后就一个360度转体两周半从健身器械上掉下来，多尴尬！而且当你在健身游戏中浑身大汗淋漓的时候，闷热的头显也会成为了一个累赘。

除此以外，还有一个致命的问题，就是价格。在家里搞这种VR健身基本上是不可能实现的，上面提到的那些健身器材都在几万以上，非土豪想都不要想。所以还是得出门去健身房体验，但是目前基本上没有线下健身房有提供VR健身这种体验，VR健身还停留在一个“纸上谈兵”阶段，普及之路遥遥无期。

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